Ontem tive a minha 3ª consulta, e ia um bocadinho tristinha para lá porque sabia que tinha cometido muitas asneiras nas férias...
Mas sai de lá tão feliz =D
Peso - 66,6 kg !!!!!! =D
Medidas (cm):
Peito - 92 (ainda bem... Este não convém que diminua =P)
Estômago - 74
Cintura - 91
Anca - 106
=D
Assim, agora já posso comer fruta =D
Portanto, como acrescento a fruta, não se acrescentam legumes novos...
E vou passar a tomar 3 comprimidos de vitaminas em vez de 4.
Ou seja, 2 jantares de fruta para esta semana (sem misturar!)
E vou experimentar as barras de cereais para jantar =)
Barra de chocolate, para 2 jantares...
Ter em atenção: acompanhar com bastante água para que a fibra da barra se expanda, para ficar saciada.
Manter mais peixe que carne...
E não há queijo fresco esta semana...
E vamos lá continuar =)
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